Herzlich willkommen auf dieser Website. Schön, dass Sie hierher gefunden haben, denn es könnte für Sie der Beginn Ihres Weges in eine rauchfreie Zukunft sein!

Mein Name ist Gerhard Schneider und ich war fast 35 Jahre lang Raucher, bis ich durch Zufall auf die E-Zigarette aufmerksam wurde. Ursprünglich wollte ich mit deren Hilfe nur meinen Zigarettenkonsum einschränken, doch ergab es sich Schritt für Schritt, dass ich damit zum Nichtraucher wurde, der auch keine E-Zigarette mehr benötigt:

Im Gegensatz zu meinen anderen Versuchen, das Rauchen aufzugeben, gelang mir das so gut, dass ich beschloss, den Weg dorthin allen Interessierten zu erklären. Das ist der Zweck dieser Website und ich hoffe, damit möglichst vielen Rauchern beim Ausstieg aus ihrer Sucht helfen zu können.

Welche Vorteile die Entwöhnung mit der E-Zigarette hat, sehen Sie hier.

Ich möchte ausdrücklich betonen, dass ich kein Vertreter der E-Zigaretten-Lobby bin, vielmehr soll die E-Zigarette nur ein vorübergehendes Mittel zur Entwöhnung vom Tabakkonsum sein. Ihr persönliches Ziel sollte sein, am Ende auch keine E-Zigarette mehr zu benötigen. Der Grund dafür ist, dass es aus heutiger wissenschaftlicher Sicht nicht erwiesen ist, dass der Gebrauch von E-Zigaretten gesundheitlich unbedenklich ist. Nähere Informationen dazu finden Sie hier.

Was sind E-Zigaretten?

Was sind Liquids?

Wenn man immer wieder zur Zigarette oder anderen Tabakprodukten greift und von dieser Angewohnheit nicht lassen kann, ist man nach allgemeinem Verständnis „nikotinabhängig“. In Wahrheit besteht aber die Abhängigkeit aus mehreren Faktoren:

• Die tatsächliche körperliche Abhängigkeit von Nikotin
• Andere Stoffe im Tabakrauch, die gemeinsam mit dem Nikotin eine besonders hohe Affinität zur Zigarette bewirken.
• Die rein psychische Abhängigkeit vom „Ritual“ des Rauchens

Diese drei Faktoren sind, wenn Sie Zigaretten rauchen, untrennbar miteinander verbunden. Der große Vorteil der Entwöhnung mithilfe der E-Zigarette liegt darin, dass Sie damit diese Suchtfaktoren sauber voneinander trennen können – und damit einzeln „abarbeiten“, sprich: sich davon lösen. Daraus leiten sich konsequenterweise die „Drei Schritte“ ab, um vom Rauchen weg zu kommen.